Das wichtigste Drittel im Leben Wundermittel Schlaf

15.12.2020

Millionen Deutsche klagen über Schlafprobleme. Manche machen freiwillig die Nacht zum Tag- andere aus beruflichen Gründen. Ein Schlafdefizit kann gefährlich sein, ungesund ist es ganz bestimmt. Bekämpfen lässt es sich nur durch Schlafen.

Schlaf ist eine Art Wundermittel für unseren Körper, wer gut schläft ist regeneriert, frisch und fit – aber was, wenn man erst gar nicht einschlafen kann, oder wenn eine durchgeschlafene Nacht wie ein Lottogewinn ist? Die Schlafmedizin hat dazu gesicherte Erkenntnisse, auch wenn manche Vorgänge während des Schlafens noch rätselhaft sind.

Sicher ist: wer über längere Zeit Schlafprobleme hat, sollte sich Hilfe suchen. Dann stehen die Chancen gut, vom gereizten Problemschläfer zum entspannten Durchschläfer zu werden. Welche Hilfen hat die Schlafmedizin und was funktioniert vielleicht sogar spontan zuhause - Experte im Studio ist Dr. Pierre Beitinger, Oberarzt und Leiter des Schlaflabors am Münchner Max-Planck-Institut für Psychiatrie.

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FerienLernGaudi f. benachteiligte Kinder und Jugendliche; Vorschau auf Sendung „Total Sozial“: Ehemals wohnungslose Familie startet in ein neues Leben; Pater Norbert Becker schreibt moderne geistliche Lieder

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Nikodemus Schnabel – Unzensierte Antworten von einem Mönch
Zölibat, Abtreibungen, Homo-Ehe & Kindesmissbrauch… 100 Fragen hat der Benediktinerpater Nikodemus Schnabel, der in Jerusalem lebt, auf YouTube beantwortet. Die unzensierten Antworten sind über eine Million Mal abgerufen. Wer Nikodemus Schnabel ist, das ist die 101. Frage, die wir in dieser Sendung unzensiert beantworten.
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6 17 0 Hauptsache Mensch

Nikodemus Schnabel – Unzensierte Antworten von einem Mönch
Zölibat, Abtreibungen, Homo-Ehe & Kindesmissbrauch… 100 Fragen hat der Benediktinerpater Nikodemus Schnabel, der in Jerusalem lebt, auf YouTube beantwortet. Die unzensierten Antworten sind über eine Million Mal abgerufen. Wer Nikodemus Schnabel ist, das ist die 101. Frage, die wir in dieser Sendung unzensiert beantworten.
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6 18 0 Radio Vatikan - Akademie Sankt Michaelsbund radiovatikan.png 1
6 19 0 MKR am Wochenende

Vorschau die Sendung „Einfach Leben“: Natur für Haut und Haar – wie gut ist Naturkosmetik? Sendung „Reisewarnung“: Mauretanien – Erfahrungen der missio-Redakteurin Barbara Brustlein; Für Krisenzeiten: Trostboxen

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6 20 0 MKR am Wochenende

Vorschau die Sendung „Einfach Leben“: Natur für Haut und Haar – wie gut ist Naturkosmetik? Sendung „Reisewarnung“: Mauretanien – Erfahrungen der missio-Redakteurin Barbara Brustlein; Für Krisenzeiten: Trostboxen

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6 21 0 MKR am Wochenende

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6 22 0 Kitaradio

 

Kita Radio: Männer starten durch in der Hortleitung

 

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6 23 0 Kolpingstunde

 #mutbürger - Mutbürger bei Kolping erklären in Videobotschaften, wieso sie bei der Bundestagswahl nur demokratische Parteien wählen wollen. Ein Projekt gegen politischen Populismus in unserer Gesellschaft. Gast im Studio: Diözesanreferent Massimo Zanoner.

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0 1 0 MKR in der Nacht

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0 2 0 MKR in der Nacht

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0 3 0 MKR in der Nacht Antisemitismusbeauftragter Spaenle im Interview; Gästebrief der diözesanen Tourismusseelsorge; Die Hallertau als Wandertipp für die Pfingstferien im aktuellebeitraege.png 9 //radio.mk-online.de/sendungen/muenchen-am-mittag.html
0 4 0 Einfach Leben Berufen und ausgebremst -Frauen und Weiheämter. Gabie Hafner im Gespräch mit Sr. Philippa Rath und Frauen im Kirchendienstgh
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0 7 0 MKR am Wochenende

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0 9 0 Kitaradio Kita Radio: Männer starten durch in der Hortleitung sts kitaradio.png //radio.mk-online.de/sendungen/kitaradio.html
0 10 0 Gottesdienst gottesdienst.png 4
0 11 30 Radio Vatikan Akademie radiovatikan.png 3
0 12 0 MKR am Wochenende

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0 14 0 MKR am Wochenende

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0 15 0 Kolpingstunde #mutbürger - Mutbürger bei Kolping erklären in Videobotschaften, wieso sie bei der Bundestagswahl nur demokratische Parteien wählen wollen. Ein Projekt gegen politischen Populismus in unserer Gesellschaft. Gast im Studio: Diözesanreferent Massimo Zanoner.phkolpingstunde.png//radio.mk-online.de/sendungen/kolpingstunde.html
Einfach LebenBerufen und ausgebremst -Frauen und Weiheämter. Gabie Hafner im Gespräch mit Sr. Philippa Rath und Frauen im Kirchendienst gh einfachleben.png 3 //radio.mk-online.de/sendungen/einfach-leben.html
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0 19 0 MKR am Wochenende

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0 20 0 MKR am Wochenende

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